SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw witamin

  • Dieta na mase - ektomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak jest na screenie tylko ok 21. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy przydałoby się kupić BCAA żeby spożywać w trakcie treningu? W najbliższym czasie też kupię omega3 oraz zestaw witamin może polecicie mi coś w tym zakresie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12e6088c3bb84ccdadd7760743b8d1b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca4fc703742046b595c684d7bc4d9fd6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2013-07-13 22:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proba o pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bo nic nie moge z nim zrobic.Wkladam duzo pracy z redukcje tego tłuszczu ale nic nie rusza.No i do sedna aktualnie do poruszenia forny kupiłem suplementy bialko bcaa zestaw witamin kreatyne przedtreningowke i potreningowke po to aby ruszyc do przodu.Super forma jest !!ale ciagle pozostaje ta resztka tłuszczu a wiec zastanawiam sie nad [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2014-03-08 18:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od około póltora miesiąca cwicze 3 miesiecznym planem na mase joe weidera. 1. Chcialbym was zapytac, czy w tym czasie mam brac jakies odzywki? Twierdze, ze nie, biore tylko zestaw witamin olimp, takie uzupelniajace niedobor, ale kolega mi mowil ze powinienem cos brac zeby organizm sie szybciej regenerowal, ja mu ze chce solidna mase a nie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2014-03-02 21:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-Drol Cykl Pomocy

    Temat
    Doping

    [...] Metanolon, nie powiem pozytywnie go wspominam. Ogólnie cykl na metanolonie skończyłem jakieś pół roku temu, teraz mam ten M-Drol, do niego osłonkę ESSENTIALE Forte, zestaw witamin (Vitaral), Jabłczan Kreatyny (cm3 1250) i Mutant Mass. Z Odbloku postanowiłem zrezygnowac, poniewaz mam bardzo wysoki poziom testosteronu w organizmie. Moje [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2010-06-05 16:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cm3 - nitrobolon I - jakies bialko lub 50/50 - animal flex - amino tech profilaktyka na cyklu, ( coś jeszcze dodać??) - Na wątrobę przed winem dam chyba essential forte 1:1 - zestaw witamin Olimp - Vita-Min Multiple Sport - czosnek coś jeszcze dodać ???? I czy w czasie cyklu dawać jakieś suple bo zazwyczaj cały stuff daje na odblok. Dzieki NN

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2013-04-15 10:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre witaminy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktos polecil mi abym kupil sobie zestaw witamin i tak zrobilem, a mianowicie zaopatrzylem sie w vita-miner, a w sklad tego wchodza: Witamina E - 6,60 mg Witamina B1 - 1,01 mg Witamina B2 - 1,27 mg Witamina B6 - 1,44 mg Kwas foliowy- (śladowe ilości) Niacyna - 11,8 mg Pantotenian wapnia - 6,77 Witamina C - 39,6 mg Witamina B12- (śladowe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2006-08-10 19:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aloe Vera żel do picia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    90% czystego zelu z aloesu do picia. "Jest to naturalny ekstrakt oczyszczajacy krew, bogaty w zestaw witamin,mineralow,enzymow i aminokwasow.Powoduje on oczyszczanie organizmu z toksyn,zapobiega niestrawnoscia,powstawaniu worzodw dwunastnicy,ukladu trawiennego.Dziala przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.Regularne stosowanie wzmacnia naturalne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2007-10-08 10:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z sennością, słabą regeneracją i samopoczuciem, słabszym libido i potencją. Mam zastój jeśli chodzi o wyniki sportowe, mimo właściwej diety, treningu i suplementacji (zestaw witamin i minerałów, magnez, cynk, omega3, ashwagandha) Zrobiłem wyniki: Testosteron 441 (280-800) Estradiol 31,2 (11.3-43.2) Prolaktyna 10,9 (4.04-15.2) Progesteron [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2022-05-30 15:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcl Zapotrzebowanie: -3180 kcl / 187 B / 105 T / 371 WW / 2.5 1.4 4.9 1: 7.00 -5 jajek /37B/ -Płatki owsiane 100 gr /54ww/ + owoc + warzywa + zestaw witamin Razem: 37 B / 54 ww / 29 t / 2: 10.00 -Chleb razowy 320 g / 116 ww / -Wołowina 200 g / 40 B / -Orzechy włoskie 40 g / 26 T / + warzywa 3: 13.30 Przed tren. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2010-06-09 13:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przerwy i dieta około 2000 kcal udało mi się zredukować wagę do 93 kg. Od około tygodnia waga stanęła w miejscu. Z suplementacji biorę białko, bcaa i kreatynę oraz jakiś zestaw witamin. Waga od tygodnia stoi i moje pytanie jest czy dalej iść ta droga czy może coś zmienić w diecie. W 3 dniu siłowni robię rowerek z cardio. Posiłki staram się [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2022-05-29 15:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka i sen :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pozwolić na razie na zbyt długi wypoczynek, ze względu na niesamowite ilości materiału który musze opanować na studiach.. Dlatego proszę Was o polecenie jakiś śródków którę mam nadzieje pomogą mi lepiej się uczyć i bardziej efektywnie odpoczywać. Dodam tylko jeszcze że biore jakis zestaw witamin i minerałów. Dziękuje i pozdrawiam Sportsmen9

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2012-10-13 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBSZA REGENERACJA PO ZŁAMANIU ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do normy(praca,treningi)... tak więc łykam zalecany przez lekarza varixinal (polepsza przepływ krwi,przez co kosc szybciej sie goi), oprocz tego dokupiłem wapń+ wit.D3 oraz zestaw witamin. Jeśli chodzi o diete staram się jesc duzo białka ;) Jednak może kyoś zna jeszcze jakies sposoby? ostatnio znalazlem na necie ciekawy środek - Shilajit Mumio - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 2010-03-19 13:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dieta powoduje przestępczość"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Trust. W trzech placówkach młodociani przestępcy (od 16 do 21 lat) - w tym także skazani za morderstwo - będą jako dodatek do normalnego więziennego jedzenia dostawać zestaw witamin, soli mineralnych oraz kwasów tłuszczowych. Ich zachowanie będzie porównywane z zachowaniem grupy kontrolnej. Przeprowadzono wcześniej na niewielką skalę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-02-05 23:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 posilek( przed treningowy) -100 g owsianki -pol banana ok 80 g -lyzka masla orzechowego ok 20 g -250 g jogurtu naturalnego -22 g odzywki bialkowej kapsulka omegi 3, zestaw witamin, 10 g bcaa po treningu 10 g bcaa,30 g bialka,60 g weglowodanow(gainer) 2 posilek (Po treningowy) -300 g ziemniakow -100g fileta z kurczaka 3 posilek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2012-08-07 05:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam sobie ulozylem.Czy przyniesie mi przyblizony ządany efekt etc. Mialby on trwać 8 tygodni.Zlozony z 14 Deci Hol, 32 Test. Priop.5%, 16 Winstrolu Zambon.Do tego zestaw witamin A-Z, oraz 5 kg bialka Whey Pro Isolate. 1 tydz. 1 strzal deci, test.priop. c2d 100mg 2-7 tydz. deca 2strzaly/tydz, test. do 4 tyg. c2d 100mg 4-8 tydz deca [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2005-01-26 13:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i suple - jak jeść i kiedy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej Od dłuższego czasu sie suplementuje witaminami i suplami pomagajacymi trzymac w ryzach gospodarke cukrowa, ale nie wiem do konca czy dobrze je biore. Moze ktos mnie utwierdzic / poprawic? 1. Zestaw witamin - co rano do sniadania, 1 tab z witaminami, 1 tab z mineralami 2. Omega 3 - codziennie 1 tab do sniadania 3. Chrom - codziennie 200 µg do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2018-07-12 02:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl!

    Temat
    Doping

    [...] się nad jakimś niewielkim cyklem. Mam kupionego Mutant Massa i myślałem nad zakupem 100/200 metki z British Dragona 10mg/tab do tego witaminy (jakie polecacie, czy moze być zestaw witamin i jedna tabletka na dzień?). A po zakończeniu cyklu zarzucić sobie jakąś lepszą krete zeby spadki były jak najmniejsze. Co o tym myślicie? Niżej zamieszczam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2010-02-04 15:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! UWAGA !!! Proszę o POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jak je brać. Posiadam 1kg białk z Olimpa 80%, 2,5kg Monster Massa z Biogenixa, 1,15kg Carbo z Biogeixa (ponoć jedno z lepszych), 450g Cell Pumpa, 300g Kretki z Vitalmaxa i zestaw witamin. Zamierzam to tak dawkować: W dni treningowe reno naczczo 10 cell pumpa, póżniej 30 - 40 minut monster mass 50g do śniedanka + witaminki, następnie przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2005-01-11 11:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T: 3,2 ; W: 76,8 Posiłek (po treningu) Ryż biały 6,7/0,7/78,9 Makrela wędzona 20,7/15,5/0 B: 27,4; T: 16,2 ; W: 78,9 Kolacja Ser twarogowy pół tłusty 18,7/4,7/3,5 Rzodkiewka 1/0,2/4,4 Chleb żytni pełno ziarnisty 6,7/1,8/53,9 B: 26,4 ; T: 6,7 ; W: 61,8 Suma : 2923 Kcal B: 165,4 T: 90,8 W: 397,7 Zakupiłem również zestaw witamin Olimpu Omega 3 :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2008-03-26 14:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym wspomóc suchą skórę od środka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] polecilibyście kobiecie (płeć ma znaczenie!?) mającej suchą skórę twarzy, czasem pojawiają się zaczerwienienia,czasem skóra schodzi (okolice nosa).. zazwyczaj polecany jest zestaw witamin A + E i do tego coś z "naturalnych środków" - skrzyp polny, oliwa w diecie.. witamina B też jest odpowiedzialna za skórę (np. "zimno") - więc przydatny byłby B [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4571 Data: 2008-04-25 23:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)