[...] jak jest na screenie tylko ok 21. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy przydałoby się kupić BCAA żeby spożywać w trakcie treningu? W najbliższym czasie też kupię omega3 oraz zestaw witamin może polecicie mi coś w tym zakresie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12e6088c3bb84ccdadd7760743b8d1b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca4fc703742046b595c684d7bc4d9fd6.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo nic nie moge z nim zrobic.Wkladam duzo pracy z redukcje tego tłuszczu ale nic nie rusza.No i do sedna aktualnie do poruszenia forny kupiłem suplementy bialko bcaa zestaw witamin kreatyne przedtreningowke i potreningowke po to aby ruszyc do przodu.Super forma jest !!ale ciagle pozostaje ta resztka tłuszczu a wiec zastanawiam sie nad [...]
Od około póltora miesiąca cwicze 3 miesiecznym planem na mase joe weidera. 1. Chcialbym was zapytac, czy w tym czasie mam brac jakies odzywki? Twierdze, ze nie, biore tylko zestaw witamin olimp, takie uzupelniajace niedobor, ale kolega mi mowil ze powinienem cos brac zeby organizm sie szybciej regenerowal, ja mu ze chce solidna mase a nie na [...]
[...] Metanolon, nie powiem pozytywnie go wspominam. Ogólnie cykl na metanolonie skończyłem jakieś pół roku temu, teraz mam ten M-Drol, do niego osłonkę ESSENTIALE Forte, zestaw witamin (Vitaral), Jabłczan Kreatyny (cm3 1250) i Mutant Mass. Z Odbloku postanowiłem zrezygnowac, poniewaz mam bardzo wysoki poziom testosteronu w organizmie. Moje [...]
[...] cm3 - nitrobolon I - jakies bialko lub 50/50 - animal flex - amino tech profilaktyka na cyklu, ( coś jeszcze dodać??) - Na wątrobę przed winem dam chyba essential forte 1:1 - zestaw witamin Olimp - Vita-Min Multiple Sport - czosnek coś jeszcze dodać ???? I czy w czasie cyklu dawać jakieś suple bo zazwyczaj cały stuff daje na odblok. Dzieki NN
90% czystego zelu z aloesu do picia. "Jest to naturalny ekstrakt oczyszczajacy krew, bogaty w zestaw witamin,mineralow,enzymow i aminokwasow.Powoduje on oczyszczanie organizmu z toksyn,zapobiega niestrawnoscia,powstawaniu worzodw dwunastnicy,ukladu trawiennego.Dziala przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.Regularne stosowanie wzmacnia naturalne [...]
[...] się z sennością, słabą regeneracją i samopoczuciem, słabszym libido i potencją. Mam zastój jeśli chodzi o wyniki sportowe, mimo właściwej diety, treningu i suplementacji (zestaw witamin i minerałów, magnez, cynk, omega3, ashwagandha) Zrobiłem wyniki: Testosteron 441 (280-800) Estradiol 31,2 (11.3-43.2) Prolaktyna 10,9 (4.04-15.2) Progesteron [...]
[...] przerwy i dieta około 2000 kcal udało mi się zredukować wagę do 93 kg. Od około tygodnia waga stanęła w miejscu. Z suplementacji biorę białko, bcaa i kreatynę oraz jakiś zestaw witamin. Waga od tygodnia stoi i moje pytanie jest czy dalej iść ta droga czy może coś zmienić w diecie. W 3 dniu siłowni robię rowerek z cardio. Posiłki staram się [...]
[...] pozwolić na razie na zbyt długi wypoczynek, ze względu na niesamowite ilości materiału który musze opanować na studiach.. Dlatego proszę Was o polecenie jakiś śródków którę mam nadzieje pomogą mi lepiej się uczyć i bardziej efektywnie odpoczywać. Dodam tylko jeszcze że biore jakis zestaw witamin i minerałów. Dziękuje i pozdrawiam Sportsmen9
[...] do normy(praca,treningi)... tak więc łykam zalecany przez lekarza varixinal (polepsza przepływ krwi,przez co kosc szybciej sie goi), oprocz tego dokupiłem wapń+ wit.D3 oraz zestaw witamin. Jeśli chodzi o diete staram się jesc duzo białka ;) Jednak może kyoś zna jeszcze jakies sposoby? ostatnio znalazlem na necie ciekawy środek - Shilajit Mumio - [...]
[...] Trust. W trzech placówkach młodociani przestępcy (od 16 do 21 lat) - w tym także skazani za morderstwo - będą jako dodatek do normalnego więziennego jedzenia dostawać zestaw witamin, soli mineralnych oraz kwasów tłuszczowych. Ich zachowanie będzie porównywane z zachowaniem grupy kontrolnej. Przeprowadzono wcześniej na niewielką skalę [...]
[...] 1 posilek( przed treningowy) -100 g owsianki -pol banana ok 80 g -lyzka masla orzechowego ok 20 g -250 g jogurtu naturalnego -22 g odzywki bialkowej kapsulka omegi 3, zestaw witamin, 10 g bcaa po treningu 10 g bcaa,30 g bialka,60 g weglowodanow(gainer) 2 posilek (Po treningowy) -300 g ziemniakow -100g fileta z kurczaka 3 posilek [...]
[...] sam sobie ulozylem.Czy przyniesie mi przyblizony ządany efekt etc. Mialby on trwać 8 tygodni.Zlozony z 14 Deci Hol, 32 Test. Priop.5%, 16 Winstrolu Zambon.Do tego zestaw witamin A-Z, oraz 5 kg bialka Whey Pro Isolate. 1 tydz. 1 strzal deci, test.priop. c2d 100mg 2-7 tydz. deca 2strzaly/tydz, test. do 4 tyg. c2d 100mg 4-8 tydz deca [...]
Hej Od dłuższego czasu sie suplementuje witaminami i suplami pomagajacymi trzymac w ryzach gospodarke cukrowa, ale nie wiem do konca czy dobrze je biore. Moze ktos mnie utwierdzic / poprawic? 1. Zestaw witamin - co rano do sniadania, 1 tab z witaminami, 1 tab z mineralami 2. Omega 3 - codziennie 1 tab do sniadania 3. Chrom - codziennie 200 µg do [...]
[...] się nad jakimś niewielkim cyklem. Mam kupionego Mutant Massa i myślałem nad zakupem 100/200 metki z British Dragona 10mg/tab do tego witaminy (jakie polecacie, czy moze być zestaw witamin i jedna tabletka na dzień?). A po zakończeniu cyklu zarzucić sobie jakąś lepszą krete zeby spadki były jak najmniejsze. Co o tym myślicie? Niżej zamieszczam [...]
[...] jak je brać. Posiadam 1kg białk z Olimpa 80%, 2,5kg Monster Massa z Biogenixa, 1,15kg Carbo z Biogeixa (ponoć jedno z lepszych), 450g Cell Pumpa, 300g Kretki z Vitalmaxa i zestaw witamin. Zamierzam to tak dawkować: W dni treningowe reno naczczo 10 cell pumpa, póżniej 30 - 40 minut monster mass 50g do śniedanka + witaminki, następnie przed [...]
[...] polecilibyście kobiecie (płeć ma znaczenie!?) mającej suchą skórę twarzy, czasem pojawiają się zaczerwienienia,czasem skóra schodzi (okolice nosa).. zazwyczaj polecany jest zestaw witamin A + E i do tego coś z "naturalnych środków" - skrzyp polny, oliwa w diecie.. witamina B też jest odpowiedzialna za skórę (np. "zimno") - więc przydatny byłby B [...]